Победи никотиновую зависимость в несколько шагов
Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Приложение всегда с собой. Бросить курить в домашних условиях. В топ. Открытие счастья. Вы давно хотите бросить курить, но не знаете как это сделать наиболее эффективно?
Зависимость от сигарет формируется из-за влияния никотина на центральную нервную систему. Через секунд после вдыхания вещество попадает в головной мозг, взаимодействует с никотиновыми рецепторами, стимулируя выработку дофамина гормона удовольствия. Под воздействием дофамина происходят изменения в психоэмоциональной сфере, благодаря которым человек фиксирует многочисленные «плюсы» курения: улучшение настроения, прилив сил и бодрости, повышение работоспособности. При снижении уровня гормона удовольствия возникает чувство тревоги и появляется желание закурить.
Но тем, кто действительно решил проститься с никотиновой зависимостью, часто не до шуток. По статистике, каждый курильщик в России в среднем пытался избавиться от своей вредной привычки трижды. Иногда одной силы воли бывает недостаточно. Мы спросили врачей клиники EMS, что может помочь справиться с самой распространенной в мире зависимостью, и делимся с вами их рекомендациями. Особенно тяжело приходится тем, кто имеет перед глазами пример человека, бросившего курить, казалось бы, совсем без усилий, а сам никак не может справиться.
