Оригинальное поздравление
Употребление разнообразных продуктов питания, включая фрукты, овощи, орехи, семена и нежирный белок может помочь поддержать ваше общее здоровье. Здоровое питание — это не строгие ограничения, нездоровая худоба или лишение себя любимой пищи. Скорее речь идет о сбалансированной пище, благодаря которой вы чувствуете себя хорошо, у вас больше энергии, улучшается ваше здоровье и повышается настроение. В подкасте lewishowes американский врач, профессор и директор Аризонского центра интегративной медицины Эндрю Вейл рассказал о своих Топ-5 продуктах, которые следует употреблять для поддержания максимальной производительности вашего организма и с которыми можно легко выжить на необитаемом острове. Это отличный источник омега-3 жирных кислот, полезного для сердца жира, который может уменьшать воспаление и поддерживать здоровье мозга.
Вырежьте из голубой или бирюзовой бумаги прямоугольник размером 15 х 11 см. Согните его поперёк пополам. Из белого листа вырежьте прямоугольник размером 14 х 10 см. Сложите белую деталь поперёк пополам. Со стороны сгиба сделайте четыре надреза на равном расстоянии друг от друга.
Присоединяйтесь к нашему Discord-сообществу! Энтони ориг. Anthony [1] , всегда называемый Энджел Даст ориг.
Похожие статьи
- Схемы для вышивания крестом города - Вязаные детские костюмы (48 фото для новорожденных)
- Схемы для бисера мозаичного плетения схема - Мастер-классы и схемы плетения листьев из бисера
- Подарок для мамы новорожденного своими руками
- Модные платье на полных - Модные летние платья для полных фото. Лето 2024