Салат с цукини и стручковой фасолью
Салат со стручковой фасолью и яйцом — отличный вариант на каждый день, потому что он простой в приготовлении, вкусный, сытный и при этом низкокалорийный. Спаржевую фасоль можно купить в замороженном виде и отварить. Для этого отправить в закипевшую подсоленную воду, дождаться повторного закипания и проварить минут в зависимости от её исходной жёсткости и ваших личных предпочтений. Я же в этот раз взяла консервированный вариант ТМ «Bonduelle». На банке указано, что приготовлена она на пару и максимально близка по вкусу к свежим овощам. Я брала в нашей местной сети супермаркетов «Караван» за 70 рублей, но видела её и на Яндекс.
КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
- Состав / Ингредиенты:
- Пищевая ценность блюда «Салат из зеленой фасоли с яйцами» на грамм :.
- Уточните адрес доставки Доставка Оплата заказов Как купить. Найти Найти.
- Можно взять корн, фриссе или любой другой салат, который вы любите, а вместо бразильского ореха подойдут кешью или другие орехи с интересным вкусом.
- Описание блюда
- Sign in.
- На пути к осознанности. Зелёная стручковая фасоль по праву заслужила почётное место в рационе каждого, кто стремится сохранить здоровье и тщательно следит за собственным питанием.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой.
- Калькулятор рецепта
- Если ваше изображение случайно попало сюда, пожалуйста, напишите нам об этом.
- Моцареллу нарвите руками на небольшие кусочки.
- Калорийность граммов варёной стручковой фасоли из которых 1,9 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 7,9 г составляет 35 кКал или кДж. Например, чтобы сжечь все калории из граммов варёной стручковой фасоли, понадобятся 3 минуты бега или 33 минуты сна.
| 466 | Лук можно ошпарить кипятком. | |
| 47 | Калорийность — 31 кКал. Состав стручковой фасоли: жиры — 0,22 г , белки — 1,83 г , углеводы — 6,97 г , вода — 90,32 г , зола — 0,66 г. | |
| 405 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| 105 | Автор: Мадина Гайнулина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. | |
| 389 | Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат с зеленой фасолью и яйцом 9. | |
| 380 | Этот салат не только витаминный, но еще сытный и вкусный, поэтому, на мой взгляд, вполне может стать полноценным обедом или ужином. |
Нежная, просто тающая во рту зеленая стручковая фасоль украсит собой любое блюдо. Она прекрасно сочетается с мясом, грибами, кукурузой, яйцами и любыми овощами. Употреблять ее можно свежей, печеной, тушеной, пареной или жареной.
